#雞胸肉的熱量與營養\ 雞胸肉真的是健人的蛋白飲好選擇\ \ 我們教室常常團購雞胸肉，同樣的廠商在便利商店購買，平均一片肉約50-70不等，自己上網找一片最低價可以到37.5元，只是一次得訂36包！\ \ 雞胸肉本身是所有肉類裡面算脂肪含量較低，也是蛋白質比例較高的，無論是增肌或減脂都是很好的選擇\
\ 唯一要留意的就是烹調方式，想把原來較乾澀的雞胸變的美味，不同的調味就會延伸高鈉問題，選擇較低鈉避免水腫現象唷！\ \ ✨喜歡圖文歡迎追蹤/收藏✨\ ——————————————\ IG➡️ u2566u \ FB➡️ #peggy減肥後の新生活 \ ——————————————\ \ #減脂 #減肥 #雞胸肉料理 #卜蜂雞胸肉 #瘦身 #樂趣 #體重控制 #雕朔 #瘦身減肥 #減重計畫 #瘦身計畫 #夏日瘦身 #夏日減肥大作戰 #飲食規劃 #熱量計算 #高鈉 #水腫問題 #增肌減脂
\ 如果在路上看到阿中的立牌 \ 大家會過去拍照嗎??(#蜆仔編)\ \ #部長 #商圈 #行銷 #陳時中 #市府\
“WE WILL WIN” (ORIGINAL SONG)\ #covid_19 #hero #tribute \ \ Full Song:\ https://www.youtube.com/watch?v=Dj4xCk2sCFA\ \ #coronavirus #hospital #doctor
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【專家分析】中國燃氣(00384)上日推出「員工激勵計劃」，當中有附帶條件，就係要截至2022年3月底止，年度盈利要有140億港元以上，或者截至2023年3月底止有150億港元以上年度盈利。但睇返截至去年3月底止業績，盈利只得82.2億元，投行大和就指中燃年度盈利目標，比佢哋預測低20%。\ 中國通海
證券投資策略聯席總監阮子曦指，自己同大行睇法有好大分歧...\ #專家分析 #Now財經台 #阮子曦 #中國燃氣 #大和\ ===============================\ - 下載《Now財經》App，睇盡財經及地產新聞 \ - iOS：http://bit.ly/11bgYgy\ - Android：http://bit.ly/ZLf9WC
謝謝設計師Chloe幫我完成的名片\ \ 一個人把名片遞出去代表著他/她的形象，有一張質感的名片，也許不能直接帶給你業績，但可以帶給你品味與觀感。它代表著信心，跟著它的美提升才幹～\ \ 小包包教我重要的事-\ \ 手錶：手錶刻畫人生中寶貴的時間，所以只有錶不能妥協，我想過著有高品質指針計算的人生。\
\ 名片：一個人的門面、信任度、觀感印象\ \ 行為舉止得體優雅的人，就算沒有時間，也會仔細完成每個動作，不會將慌亂忙碌焦慮表現出來。\ 一個人在小細節裡面著墨，代表著他對於自己有著極度的責任感。\ \ 名片的款式細膩則能提醒主人讀過細心有禮的生活。\ \ #公事包教會我的事 #我的工作生涯 #推薦你製作一張好名片 #我始終認為它可以帶給我好成績\ \ #設計師費用+#打版費用 #值得 #以後有預算會聽設計師做更高品質細緻的調色\ \ #設計師有專業美感堅持 #藝術家\ \ #但我已經很滿意她幫我做的 #紫 #神秘浪漫 #設計靈感來自我生日蕾絲禮服 #太喜歡了
Day 4 Quarantined in Paris 今天是春分，我重看了《天才雷普利 The
Talented Ripley》和《色遇 The Tourist》。雷普利大概是少數幾部我認為水準跟拍得跟小說差不多好的電影，像他那樣一生都在想望自己得不到的東西的人可說是活得自灑又可悲，種種美麗斑斕全是謊言，又不願醒來，原因我再也清楚不過：現實猙獰如厲鬼，不醒要得甜蜜許多。 只是在外人看來厲鬼就是自己，像是地海巫師，要那樣幾個章節的激昂和磨練才能看清自己即是地獄。我有的時候也很怕自己許多的堅持也是建立在自我的欺矇上，平地的天氣陽光就好，怎麼總是要翻過濃滾鬼雲，去掙得那山稜上孵出的曙光。平平都是日光，誰得來珍貴又是誰說得算了呢？ 色遇裡的裘莉真的美到我沒有作其他感想的力氣，同樣在巴黎，她進個捷運閘門都如踏入花香驟放的神殿，我則像個鬼鬼祟祟的流浪狗，綣著小尾巴四處謀生路，說實話，巴黎也見不到流浪狗，也許努力掙扎，徒勞如我也能被這個偌大的城好好豢養吧。 期待明天的市集，想好好煮個勃艮第燉牛肉還有麻油雞肝好好渡個週末。 #QuarantinedinParischun #denreerarechun #pandemic #MyPandemicSurvivalJournal
在旅行時，我們總是因為好奇而做出失禮的行為 最簡單的就是拿著相機猛拍狂拍 但其實，這樣的行為已經冒
犯到一些人了！ 在荷蘭紅燈區拍照其實是違法的！ 很多旅客總想在紅燈區來場臉紅心跳的探索 但高達八成的性工作者認為 太多抱著「純觀光」目的的遊客 只想拍照打卡又不消費 並不能真正為他們的工作帶來錢潮 反而影響到原有的客群 過度觀光的狀態下 甚至有遊客對性工作者做出不禮貌的行為 因此當地政府決定 2020年起不再接受任何觀光導覽的行程！ 如果小乘客想要了解當地性產業文化 不妨到旁邊的性交易博物館（Red Light Secret） 裡面展示了當地性工作者的環境 也有紀錄短片讓人一窺他們的日常生活 性工作者的工作性質對我們一般人來說 或許充滿了想像和神祕 但都不能理所當然成為我們觀光的打卡景點 在不打擾當地居民生活的前提下 保有尊重以及禮貌的旅遊吧！ 提問 小乘客覺得當地政府是否需要限制在紅燈區的觀光導覽呢？ 請在下方留言： #要限制 #不限制 想知道更多？請搜尋：荷蘭、紅燈區 美聯社、路透社、法新社 #思考旅行 #責任旅行 #九十路的思考旅行 #失去思考的旅行不過是單純的移動罷了 #旅行 #背包客 #台灣 #旅遊 #自助 #背包客棧 #冒險 #九十路公車 #跟九十路公車去旅行 #荷蘭 #荷蘭旅遊 #阿姆斯特丹 #紅燈區 #荷蘭紅燈區
【 黑人澳洲生活 Day231 】 ---------------------------------
-------------------------------------------------- 這幾天在長途移動時 滑著自己這幾個月紀錄的文章生活 看看自己記錄著什麼而又忘了什麼 看著看著彷彿又回到那時候的感受 原來許多事情經歷過後會殘留餘溫 這些就是所謂的故事吧 每個人每天都在寫著屬於自己的故事 因為有好有壞這故事才會精彩 這陣子的生活過得很矛盾 感覺內心被某些事情綁架了 既然都被綁架了那就繼續走吧 ----------------------------------------------------------------------------------- #20200212 #黑人澳洲生活 #番外篇新加坡 #台灣 #taiwan#amazingtaiwan#vscotaiwan#bpintaiwan#iformosa#discover_taiwan#taiwan_dream#backpacker#backpakerlife#eventtaiwan#exploretaiwan#iseetaiwan#instameettaiwan#eventtaiwan#igerstaiwan#taiwan_dream#bns_taiwan#bns#bns_travel#intaiwan#igerstaiwan#ezTravel#dcard#dcardphotography#viewtaiwan#travelyam#Nikon#D7200