三餐的飲食份量，適當的搭配營養工作補位均衡的缺口，一天至少三餐及二次點心，七週後健康的減掉8公斤，進度持續中?\ \ 其中也做了飲食觀念和知識的學習，Peggy希望學員們不是瘦下來而已，是要懂得怎麼健康飲食，藉此就能很容易的維持體重☝️\ —\ 歡迎翻閱 #Peggy的學員故事本\ 我的IG➡️ @u2566u \ 我的FB➡️ peggy減肥後の新生活 \ 減重諮詢Line ID➡️peggy929\ 減重問答～健康詢問表➡️ http://goo.gl/hpvoS\ —\ #peggy減肥後の新生活 #體重管理 #飲食規劃 #卡路里配置 #熱量計算 #原型食物 #瘦身 #減肥 #學員成果

蹟餐廳品嘗Bulgaria傳統料理及最經典甜點-蜜糖烤蘋果！創建於1858年，古樸拱廊，閒散露臺，磚砌圓頂天花板，典雅別緻的吊燈，粗獷大石牆面，彩繪玻璃窗戶，坐起來相當舒適的皮沙發及緞面古典椅，餐廳裡面相當寧靜，輕瀉著悠揚的音樂，當地釀造啤酒相當好喝！ \ http://blog.xuite.net/carriewu0925/carrie/453328352

跟我接觸過的人對我的感覺才是真正重要的。\ \ 但其實朋友也是出自好意，怕我的照片給人太性感的感覺會引來閒言閒語。\ 當然也有人說就是喜歡我勇敢做自己，說到我的性感不是因為穿著或姿勢，而是態度。\ 哎唷，我如果怕我就不會po了！\ 我更怕的反而是，如果我們被自己的身分或頭銜所框架住而不能做這個不能做哪個那也就不是我了，這才是最可怕的事。\ 壓抑著自己，無法做真實的自己。\ \ 我就是我，而我有很多面向，我知道我的身體很性感，而那是我努力來的，並非天生就前凸後翹，所以我驕傲我自信。\ 而我的個性真正認識我的人都知道，就是傻大姐一個，重義氣，愛恨分明。\ \ 那些會透過照片去評論一個人的人也是他們無知或內心嫉妒罷了。\ 當我們有本事卻虛懷若谷，擁有覺知並能同理他人時，是不會輕易說出評斷他人的話的。\ \ 所以我真的要說，我真的不在意。\ 我真惜身邊真正懂我的人，也只在意哪些真心交往的人，當然也感恩網路上給我鼓勵與支持的人。\ 剩下的那些人真的慢走不送，有緣再見（最好是在真實生活中相見） \ \ ? @psalmeustoma \ #staytrue #beyourself #empoweringwomen #fashion #confidence #girlpower #faith #lifestyle #替自己作主 #我的性感是態度 #自信 #女力 #攝影 #生活 #美學 #時尚 #瑪gwildlifestyle

在質詢上質疑北市府提供敬老悠遊卡，但是每月完全用完的只有5％，應該提供更多使用面？柯文哲說，謝謝議員的建議，北市府會繼續研擬更多使用面向提供給長者。慧珠另建議保留敬老悠遊卡額度3個月？柯文哲說，當時設定1個月，就是希望可以讓長者每個月都走出家門使用，關於保留額度的問題他會帶回去討論看看。\ https://yns.page.link/31vrs\ \ #台北市議員秦慧珠\ #台北市議會第7次會議\ #市長專案報告\ #敬老悠遊卡\ #保留額度3個月

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