警訊嗎？還有痘痘是怎麽形成的？今天老師要來介紹痘痘這門學問，可要努力認真聽講，不要被當又慘來重修了！也別忘了提醒朋友丶閨蜜，一起征服痘痘，水煮蛋肌不是夢！\ \ ★首先要知道為什麽會出現粉刺丶痘痘★\ 人體皮膚表皮層有毛孔，毛孔內有皮脂腺分泌油脂丶外有角質層保護你的皮膚，而當你的皮脂腺油脂分泌過度旺盛，再加上角質層沒有代謝掉異常堆積，你的毛孔就會堵塞，塞久了就變粉刺丶粉刺再發炎感染就變痘痘了！這就是粉刺痘痘的出生史。\ \ ★從痘痘位置看身體出什麽毛病★\ 科普完痘痘的一生，也別小看痘痘的生長位置，這可是身體在提前告訴你哪些器官出了什麽毛病。痘痘可以不遮，但身體傳達的警訊絕對不能忽視！身邊有誰的臉上不平靜？記得讓他看看呦～～\ \ ★痘痘在鼻子★\ 如果是鼻子冒痘的話，除了是​​油脂分泌旺盛導致，另一個最大原因正是「消化系統」有異常，以及胃火過盛的問題，如果常有便秘和胃脹氣的問題，鼻子上也會長出痘痘，減少吃刺激性食物如辛辣丶烤丶炸丶咖啡與茶等，避免胃酸分泌過多造成胃火又旺。\ \ ★痘痘在額頭★\ 如果是額頭長痘的話，代表是「心火過旺」，經常壓力太大丶思慮過度丶勞心傷神所導致，再加上血液循環不良，才造成額頭冒痘的狀況，可以藉由多補充水分丶排解壓力丶充足睡眠，適當地往戶外活動，來改善心火過旺的問題；另外，額頭有頭髮蓋住使得不透氣通風，加上清潔不當也會讓額頭長痘痘喔！\ \ ★痘痘在雙眉間★\ 如果是雙眉間冒痘的話，也就是所謂的印堂部位，多半和「心臟問題」有關，可以檢視一下自己最近是否常有心悸丶胸悶丶心律不整的現象發生，唯有心臟活動力減弱，才會造成印堂長痘，為了保護心臟應避免劇烈運動，遠離菸丶酒丶刺激性食物。\ \ ★痘痘在左邊臉頰★\ 如果是左邊臉頰長痘的話，代表「肝功能」出問題，肝功能失調造成排毒丶解毒丶代謝丶造血能力不順，此時應注意平日作息要回歸正常，平時保持愉悅心情，適度運動丶多往戶外活動透氣好促進血液循環，平時可多吃有助退肝火的食物如綠豆丶冬瓜等。\ \ ★痘痘在右邊臉頰★\ 如果是右邊臉頰長痘的話，代表「肺功能」出問題，不管是肺火過盛或失調，都會導致呼吸系統異常，如常會喉嚨感到乾燥丶咳嗽，體質也會容易過敏，平時多注意呼吸道保養，經常呼吸新鮮空氣丶勿吸菸，也可透過有氧運動使肺臟加強運作，平日可多吃水梨丶木耳丶薏仁等潤肺食物好滋補肺臟。\ \ ★痘痘在下巴★\ 如果是下巴長痘的話，代表的是「內分泌失調」，體內激素分泌旺盛，與荷爾蒙分泌有不可分的關係，女孩子生理期不順的話，或月經來潮時，最容易長痘痘在下巴，平時應盡量少吃冰品丶生冷食物，飲食盡量清淡丶多運動，也可藉由按摩身體和淋巴有助改善。\ \ ★痘痘在嘴部周圍★\ 如果是嘴部周圍冒痘的話，代表的是因「腸熱」丶或胃部疾病相關，吃太多燥熱食物使腸燥熱，亦或者是便秘讓體內毒素堆積太多，都會使嘴部周圍長出痘痘，應多多攝取富含膳食纖維的食物如蔬菜丶水果等，促進腸道蠕動丶舒腸助排毒，並養成早晨起床喝一杯溫開水的習慣，以刺激腸胃神經幫助排便。\ \ ★痘痘在耳朵★\ 如果是耳朵長痘的話，多半是跟「腎臟」有相關，腎虛導致虛火上升，會讓耳朵裡面出現長痘痘的現象，平日養成多喝水的好習慣，有助於排毒清熱，也要注意飲食清淡攝取，加上不要熬夜，要有充足的睡眠，以避免身體再次上火，有助於改善耳朵冒痘的狀況。\ \ ★痘痘在人中★\ 如果是人中冒痘的話，多與「泌尿系統」和「生殖系統」有關，女性容易伴隨生理期失調一同出現，平日應盡量避免冰冷食物攝取，尤其在月經來潮時絕對禁止碰冰品，若有此困擾可向中醫諮詢丶服用中藥以調經養血。\ \ ★痘痘在腮邊★\ 如果是腮邊冒痘的話，經常與「肝膽」負擔過重有關，長期讓肝臟運作而缺乏休息，使淋巴循環不暢丶肝膽排毒不順，久而久之便會在脖子和臉交界處好發痘痘，若一旦出現此種警訊，應立即註意要有適當休息丶增加睡眠時間，不可再過度勞累，讓肝膽有充分時間可進行排毒工作。\ \ ★清潔丶防曬丶去角質是抗痘好朋友★\ 所以要避免粉刺及痘痘，記得清潔一定要做好丶萬萬不可馬虎帶過，還有隔離防曬絕對不能忽略，以免粉底還能稍微遮住的白頭粉刺，氧化變黑成黑頭粉刺。另外定期去角質也非常重要，把沒代謝掉丶堆積在臉上的老廢角質去掉了，才能避免粉刺痘痘的生成。可以視膚質，油性肌一周去3~4次丶中性肌一周2次丶乾性或敏感肌兩週1次的頻率。也可以詢問醫生後，適時的使用酸類產品，幫助減少痘痘生長。 #美麗人生

到 #普立茲獎 表揚。文章發佈後24之內輿論炸鍋，現在全美新聞台、白宮推特和 Reddit，到處都在討論川普是否嚴重失職。\ \ 攻防紅海無所不在，川普很生氣，他先把聯邦和地方政府的轄責切開來，言下之意是「如果地方政府表現不力那是他們自己的事」。最新白宮記者會上，川普明顯不耐煩而且焦躁，他和CNN白宮記者開嗆，CNN馬上用標題形容他是 #AngryTrump；記者會結束不到兩個小時，川普在推特上傳一則Fox新聞，這影片主要在探討CNN記者為什麼又再度「崩潰」。\ \ 或許更崩潰的是因為疫情而失去親人的人。截至目前有超過2萬3千名美國人死亡。川普政府該負責嗎？如果更早些提前反應，他是否能挽回更多生命？紐時整理數十次和政府官員的採訪、email與通信內容（#還公佈出來），發現這一次對疫情的反應，白宮決策系統裡充滿戲劇性而且九彎十八拐的誇張轉折。\ \ 今年一月開始，川普身邊親近的貿易顧問、衛生和公衛部長、政府高級官員甚至國安局，都有警告疫情會發展得很嚴重。社交距離建議、設置快篩站、停班停課與死亡數據模型預估，一直以來都有官員不斷提出警告。但圍繞在白宮的官員，本身已經有派系和立場之爭，他們意見並不一致，多方博弈拉長了決策時間；二來，紐約時報抨擊最多的，是 #川普把連任勝選的希望，#放在美國經濟的成績單上。#一但實施社交遠離或停課停班，#鐵定會削弱美國經濟表現。紐約時報認為，有意無意，川普一直在拖延宣布美國實施社交隔離。\ \ 誇張的戲劇轉折發生在二月。當時衛生與公服部長阿扎爾已經兩度警告川普疫情嚴重性，還特地成立工作組，撰寫4個防堵疫情的指導方針。當時正逢川普出訪印度，這4個建議還沒來得及報告，國家免疫疾病中心已經搶先一步向大眾發布嚴重警告，在當天，這項訊息直接導致 #股市崩盤。川普是在從印度返回美國的空軍一號上，無預警看見股市跳水。\ \ 回到美國後，川普把原先聽建議的會議取消，忽然招開記者會換掉阿扎爾在白宮的領導位置，改由彭斯接手處理大眾訊息發布。所有部會的對外警告，要經由 #彭斯辦公室 進行媒體協調。大方向是，不要再對外散佈恐慌。\ \ 「與其關心疫情應對方針，川普更在乎美國經濟表現、訊息如何傳播和發佈電視講話」紐約時報評論著。\ \ 紐時分析川普的心理狀態，這件事情很有趣，而且相對起來，解釋了為什麼台灣這次防疫表現這麼好。長期以來川普被他身邊被稱為「深層政府」（Deep Government ）的人所輕視。這些人就是我們所謂的 #技術官僚，在政府中擁有長足的專業知識和政治經驗。這些人不斷懷疑和輕視川普，和川普壁壘分明。簡單來說，這些最知道怎麼辦和怎麼做的人，和川普溝通並不順暢。\ \ 川普在感受上備受輕蔑，接受政策建議的空間就又更小：#標準的負面循環。負面螺旋不斷向下就是讓川普只能相信自己的直覺而不是數據。於是我們聽到他說：「#疫情到了四月就會自己消失，#因為天氣開始熱起來了」。\ \ 在台灣零確診的今天，我花了一些時間看這篇文章，特別有感觸。我真的覺得：1) #台灣政府比美國政府透明有效太多。在民眾最需要的時候，政府就強大且正確的保護我們。\ \ 疫情爆發前，我並不知道 #陳時中 是誰，但今天我知道了，而且我會一直記得。真的要說優秀的技術官僚，就他們莫屬。17年磨一劍，他和 #沈榮津、#蘇貞昌 之間的協力決策、傳遞訊息的方式，比美國這個民主標竿國家細緻太多。 #小英總統 尊重專業指揮，光這一點就贏了泰半。這幾天台灣在討論 #口罩顏色。這裡面有性別意識也好，有校園歧視問題都好，都是很好的角度。要知道這對很多國家來說這是奢侈的事情：這些討論凸顯台灣是多麼平靜而國泰民安。\ \ 2)從紐時這篇文章刊登後，現在或4/14號，實在不是下美國媒體廣告的好時機。\ \ #阿滴集資 創下了很多紀錄，網路上面很多支持或建議，都有諸多討論。但客觀只說時機點問題，無論哪份美國媒體主流報紙、無論線上或實體，這兩天都不會關注在 #譚德賽、不會想討論 #台灣的國際地位，也沒有空間去釐清我們說了什麼或沒說什麼 #種族歧視 留言。長文訊息刊登在這個脈絡下將顯得很突兀，也太用力。\ \ #今天零確診的美麗國家，#正忙著分送千萬片口罩協助世界抗疫。這就是我唯一想跟世界分享，而世界也需要知道的。事實上，這種亮麗成績，根本不用下廣告，直接寫給紐時的記者信箱，就值得公正報導了。不是嗎？

網路塞車，請考生務必儘早上網完成審查資料上傳作業。\ \ #甄選入學 #個人申請 #二階審查資料 #電子化作業 #甄選委員會 #防疫應變

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