\ 華新集團進軍大陸⚡️\ 首度...
\ 華新集團進軍大陸⚡️\ 首度在南京開設購物中心代表作-華采天地開幕\ \ 焦佑倫大女兒焦子頤笑容可掬的半邊臉做文宣照，意外讓焦家第三代浮上檯面…\ \ #華新集團 #焦佑倫 #焦師傅 #華采天地\
\ 華新集團進軍大陸⚡️\ 首度在南京開設購物中心代表作-華采天地開幕\ \ 焦佑倫大女兒焦子頤笑容可掬的半邊臉做文宣照，意外讓焦家第三代浮上檯面…\ \ #華新集團 #焦佑倫 #焦師傅 #華采天地\
想要知道 iOS Beta 目前還有哪幾個版本正在開啟嗎？也許可以透過捷徑腳本一鍵查詢。\ \ 本款腳本由本 #iPhone瘋先生社團 內成員洋蔥所開發\ \ #iPhone #捷徑 #iOS測試版 #iOSbeta #測試版查詢
\ 蔡頤榛（五熊）我們到底要維持這不健康的僱傭關係到什麼時候呢？\ \ 勞動臺北 明晚七點直播請記得收看！\ \ ?【勞工應援團，5/14晚上七點見!! 】\ \ ?#2職場不是絕命終結站，職災現形記！\ \ 職業災害是什麼？\ \ 有人說：發生職災了，但老闆說要解僱我，該怎麼辦？\ \ 有
人問：職場霸凌算不算呢？\ \ 雇主回覆你：這其實不是屬於職災範疇…\ \ 真的嗎？你知道要如何認定嗎？\ \ 我們特別邀請魏千峰律師事務所的李柏毅律師\ \ 以及 台灣職業安全健康連線 黃怡翎執行長\ \ 由主持人 蔡頤榛（五熊） 於108年5月14日（二）晚上7點\ 準時在「勞動臺北」臉書直播～為您來解惑！\ \ 也會在線上為所有勞工朋友做解答！\ \ ?屆時按讚+分享者就有機會獲得超商禮卷500元以及小禮物喔!!\ \ ?喜歡本文歡迎「按讚」+「分享」，讓更多朋友得知實用的勞動法令與資訊！\ \ #職業災害\ #職場霸凌\ #職業安全衛生\
\ 繳稅季，就是信用卡的競爭季節啊?\ #綜所稅 #現金回饋 #繳稅 #報稅\
\ Sunday vibes! #tanishaamukerji #mindbodysoul #sundayfunday #calm #fluid\
⚕️深層頸椎穩定肌可以靠想像來訓練！！ 深層的頸椎穩定肌主要是 頸長肌 (longus
coli) 頭長肌 (longus capitis) 這兩條肌肉在大部分的頸部疼痛的個案都會發現有啟動困難、耐力不足或缺乏控制能力等問題。 廢話不多說～直接進入正題！ 2018年德國有一篇研究發現 頸部疼痛的個案如果看着一個深層頸椎穩定肌的訓練動作的圖片 想像自己在執行那個運動4秒然後休息2秒，一組六次，一共五組 可以明顯的提升個案頸部穩定和耐力功能測試的表現喔～ 但是‼️ 這篇的文獻只是一個前驅實驗 (大實驗前的小測試) ，收案的數量很少，加上只有測量立即效果，所以不要想說都不用動就可以有效訓練到深層頸椎穩定肌喔！說不定效果只有短短的幾十分鐘而已。 ⭐️雖然說這篇研究在方法設計上的確有一些缺點，但是他的結果還是蠻有參考價值的，尤其是真的不會啟動深層頸椎穩定肌的人，可能可以在正式訓練前先用這樣的方式達到誘發的效果，提高訓練的效率喔！！！ 有興趣了解更多可以追蹤，或者你有特定主題想要知道更多的話歡迎留言告訴我喔！ 以後會繼續分享跟物理治療相關的專業知識和資訊，如果你喜歡我的文章請記得按個讚加分享！ #物理治療師 #物理治療 #自費物理治療 #徒手治療 #運動治療 #physicaltherapy #manualtherapy #sportstherapy #脖子痛 #頸痛 #肩頸酸痛 #脖子酸痛 #代償 #肌肉訓練 #心想事成
很弱的三頭彎舉 怎麼好像在做復健 今日訓練成就大腿推凳來到70kg! 今日訓練清單 1.大腿推
凳熱身*20下*2組 2.大腿推凳40kg*12下* 70kg*10下*2組 40kg*15下*1組 3.坐姿划船 15kg*12下 15kg*8下 13kg*12下*2組 4.飛鳥（胸）10kg*12下*3組 5.三頭彎舉 2.5kg*10下*3組 6.肩推3kg*10下*3組 7.核心30下*4組 8.後背15下*4組 9.坡度12速度4.7 15分 • • • #gym #gymlife #workout #gymfreak #toptags #gymtime #gymrat #bodybuilding #gymmotivation #train #fitfam #progress #muscle #training #befit #health #gymaddict #instahealth #hulk #body #fit #strong #motivation #determinant #determination #instadaily #musclegain #cleaneating #exercise
中秋節不知道要買什麼送人嗎？ 選伴手禮界的Hermès「法布甜」就對了 不僅LOGO美、包裝美 奶皇口
味還有三種美味吃法‼️ 1️⃣常溫綿心 2️⃣微波流心 3️⃣冷藏冰心 中秋限定禮盒還有巧克力、抹茶、蔓越莓口味的月餅 昨天買回去給鮮爸鮮媽吃都非常的喜歡 不會太甜口味又特別好吃 . . . ♦️➰中秋限定頂級彩月禮盒➰♦️ 1盒市價800元 #私訊鮮兒訂購有甜甜價 常溫:20天 規格:8入(奶皇月餅*2、巧克力月餅*2、蔓越莓月餅*2、抹茶月餅*2) 熱量:330.3大卡/每100g ✔️奶皇：白鳳豆沙、鹹蛋黃 ✔️巧克力：特濃巧克力 無花果 ✔️抹茶：抹茶餡 蜜紅豆 ✔️蔓越莓：覆盆子皮 洛神花 蔓越莓餡 . . 以上1-9盒運費$100，10盒免運一個地點（店取限台北八德、台中大墩） 很棒的是，為了響應環保♻️愛地球 內附宅配單子，讓大家方便將紙盒寄回 只要將紙盒回收到店，購買商品就可以優惠50元現金哦！非常支持這樣的活動❤️既環保又省錢 這次我想要訂購他們家的三色馬卡龍鳳梨酥禮盒 全國首創健康的法式無油馬卡龍餅皮 結合台灣人喜歡吃的土鳳梨餡 酥脆的餅皮與高纖土鳳梨餡與在地日月潭紅茶、茉莉綠茶完美融合 日本海藻糖，低卡、低熱量的健康時尚 #如果有人要一起訂購這兩款都可以私訊我呦 . . ♦️➰法布甜中秋限定禮盒➰♦️ 1盒市價600元 常溫:20天 規格:12入(原味馬卡龍鳳梨酥*4、綠茶鳳梨酥*4、紅茶鳳梨酥*4) 熱量:法式鳳梨酥243.3大卡/每100g 8/31最後結單日 9/2統一出貨日 #法布甜 #中秋禮盒 #伴手禮 #訂購私訊我❤️