關於「基礎代謝率太高」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論：

一眼看出你的基礎代謝好不好！零門檻9招就讓代謝力翻倍 - 早安健康。

2020年7月20日 · 假設一位35歲的女性，體重45公斤、身高158公分，她的基礎代謝率約1200大卡，一天所需要消耗的總熱量，包含了基礎代謝率、活動量及食物熱效應共約1700大卡 ...： 。

一吃就胖？你可能基礎代謝率太差 - Heho健康。

2018年11月5日 · 基礎代謝佔消耗熱量60~70%，基礎代謝率越高，代表所消耗的熱量也越多，比較不容易肥胖。

通常，相同一性別、年齡和體重的健康人士，基礎代謝率很接近，約9 ...： 。

為什麼你不應該相信基礎代謝率？ - Peeta Fitness 健身網。

你的年紀，訓練量跟Peeta比起來絕對沒有他能代謝的高，不是嗎？ 結果呢？Peeta從91增肌到94，每個月增加一公斤的體重，他認真的算了之後，他每 ...： 。

體重正常，體脂卻破表！醫師：中年「泡芙人」激增，做好2件事預防 ...。

2019年10月7日 · 體重的增減來自肌肉、脂肪與水分的變動，體脂率就代表「體內脂肪的 ... 基礎代謝率的意義，是每小時當中，每公斤體重所消耗的熱量，原需經過精密 ...。

基礎代謝率提高有5招！加速燃脂每周減1公斤不是夢！ - 健康010。

3 天前 · 基礎代謝率計算（BMR）是眾多想減肥的人多少會聽過的名詞，但除此之外常常一起被提及的總熱量消耗（TDEE）又是什麼？本篇不僅會介紹這些名詞定義， ...： 。

健康網》減了又復胖？ 營養師曝9種減脂失敗因素。

2021年5月19日 · 為了減重只吃一餐，反而可能造成整體熱量攝取不足，一樣會降低基礎代謝率，造成日後復胖的可能。

○睡眠不足. 許多研究都證實，睡眠能夠幫助荷爾蒙代謝 ...。

BMR、TDEE－減重必讀！基礎代謝率懶人包（含線上計算機）。

2021年3月1日 · 曾聽過基礎代謝率BMR，或TDEE每日總消耗熱量嗎？想減重，你務必得了解。

： 。

為什麼總是越減越胖？活用基礎代謝率，一起脫離復胖泥淖。

學會計算基礎代謝率，不用節食也能瘦！少吃=瘦身的錯誤觀念，從今天起開始修正！： 。

提高基礎代謝率，養成睡覺都在瘦的易瘦體質！。

2020年8月7日 · 身體的肌肉比例高，基礎代謝率也會較高，因為每公斤的肌肉能消耗75-125大卡的熱量，每公斤的脂肪卻只能消耗4-10大卡的熱量。

年齡 過了25歲以後，基礎代謝 ...： 。

不吃，就能減肥？小心代謝率減少！ - 衛生福利部國民健康署。

2020年2月15日 · 但以節食、吃極低熱量飲食的方式，攝取熱量低於基礎代謝率時，除了平常 ... 發生復胖的問題，且可能會高於減肥前的體重，這就是所謂的溜溜球效應。

：