我已經好幾天都睡不著了，甚至天亮了還睡不著，然後好不容易睡著之後卻誰都叫不醒，一直睡超過12小時才會自己醒來，但是醒來還是很睏，有種越睡越累的 ...

我也是明明很累可是睡不著@@ ... 時候睡著就會希望趕快睡著...不然明天要早起怎麼辦反而就這樣到四五點了. ... 有時候真的真的明明很累但就是睡不著 .

如題我今年七月中突然從正常入睡變成失眠，已經一個多月沒辦法好好睡了事發經過跟這位 ... B6 因為藍光會抑制退黑激素，睡前滑手機反而會更睡不著唷.

誰可以幫幫我，或是分享經驗給我..，我在前兩個禮拜疫苗副作用完後，就失眠睡不著了，原本以為是疫苗的關係，看了很多的文章+問醫生都說副作用結束後 ...

文長！，各位跟我一樣常常失眠嗎，睡不著真的好痛苦！，隔天精神變差、心情差、腦袋轉不過來…，而且皮膚也會變差！，我忍受不了失眠之後的自己， ...

我常常躺著躺著就到了上課的時間了總是身體已經很累了但還是睡不著我試過網路上的某些方法但還是睡不著像是喝熱牛奶、478呼吸法或是聽一些助眠音樂或 ...

更，跟男友同居了一段時間了，每次入睡的時候總是都能秒睡，就在昨晚的我，居然睡不著...，那時候男友說要關燈了，我： 幫我開小盞燈，我有點睡不著。

前段時間因為工作緣故壓力很大，加上股票虧錢、家人健康出問題，每天都很累躺在床上卻又睡不著，有時甚至到天亮了也還沒睡，我就會乾脆直接不睡直接 ...